桃膠鮮百合燉奶

材料：

• 桃膠(桃樹樹脂)　60克
• 鮮百合　2個(洗淨，掰開)
• 蓮子　30克(洗淨浸泡)
• 冰糖　50克
• 鮮奶　1公升

做法：

1. 桃膠洗淨浸至少6至8小時，浸軟後除去雜質，備用。
2. 將所有材料放入燉盅內，燉約30-40分鐘即成。

小貼士：
桃膠有清血脂、美容功效