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粟米魚肚羹

材料(2人份):

  • 罐裝忌廉粟米     1罐
  • 水     1罐份
  • 牛奶     半罐份
  • 雞蛋     1隻
  • 魚肚     30g

浸發魚肚材料:

  • 蔥     5條
  • 薑     2﹣3片
  • 酒     1湯匙

製法:

  1. 魚肚以清水浸20分鐘至軟身,燒大鍋水,加入魚肚、蔥、薑和酒,轉小火煮10分鐘,視魚肚大小加減時間
  2. 沖凍水後,以手榨乾水,切成小粒,可浸煮多一點,放凍箱,吃時解凍,更方便
  3. 鍋子加入罐裝忌廉粟米和水
  4. 拌勻滾起後,加牛奶和洋蔥冰 ,再拌勻
  5. 加入魚肚,滾起後,加蓋轉小火煮5分鐘
  6. 小碗打勻雞蛋,由外向內,圍圈例入鍋中,不要攪動,30秒後,再輕力拌勻2-3次

小貼士:
1 如用片裝白色魚肚,不用浸清水,飛水2-3分鐘就可以了,因為白色魚肚久煮會溶掉

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